728x90 반응형 분류 전체보기224 기침이 계속될 때 의심해야 할 질환들 환절기만 되면 찾아오는 불청객, 기침 때문에 고생하시는 분들 많으시죠? 콜록콜록, 끊이지 않는 기침 때문에 밤잠 설치고 힘드셨을 거예요. 그냥 감기겠거니 하고 넘기기 쉬운 기침 , 하지만 생각보다 다양한 질환의 신호일 수도 있다는 사실 , 알고 계셨나요? 기침의 종류와 특징 을 살펴보고, 흔하게 발생하는 기침 관련 질환 에 대해서도 함께 알아볼 거예요. 오래 지속되는 기침 에는 어떤 검사가 필요한지, 또 기침을 관리하고 예방하는 꿀팁 까지! 제가 꼼꼼하게 알려드릴게요. 함께 알아보고 건강도 챙겨보자구요! 기침의 종류와 특징콜록콜록! 훌쩍! 기침, 참 흔한 증상이죠? ^^ 감기 걸렸을 때도 하고, 목이 칼칼할 때도 하고… 아휴~ 너무 익숙해서 그냥 넘어가기 쉽지만,.. 2025. 3. 26. 성인 ADHD 증상과 진단 과정 혹시 집중이 안 되고, 일을 자꾸 미루게 되는 자신 을 발견하시나요? 어릴 땐 괜찮았는데 성인이 되면서 뭔가 어려움을 느끼시는 분들도 계실 거예요. 사실 어릴 적 나타나지 않았던 성인 ADHD 증상 때문에 힘들어하는 분들이 생각보다 많답니다. 이 글에서는 성인 ADHD 의 주요 증상 부터 자가 진단 테스트 , 그리고 전문가 진단의 중요성 까지 차근차근 알아볼 거예요. 혹시 나도 ADHD 일까? 걱정하며 혼자 고민하지 마세요. 함께 알아보고, 진단 후 치료 및 관리 방법 까지 찾아보면 분명 도움이 될 거예요. 편안한 마음으로 읽어 내려가 보면 어떨까요? ADHD의 주요 증상혹시 영화 보셨어요? 70세 인턴 벤은 젊은 CEO 줄스에게 인생의 지혜를 전수해주죠. 줄스.. 2025. 3. 25. 당뇨 식단 구성법 – 식후 혈당 급등 막는 방법 안녕하세요! 오늘은 우리 건강을 좌우하는 중요한 이야기 를 나눠보려고 해요. 바로 ' 당뇨 식단 '에 대한 이야기입니다. 당뇨라고 하면 왠지 멀게만 느껴지셨나요? 하지만 식습관 하나만 바꿔도 훨씬 건강한 삶을 살 수 있다는 사실! 특히 식후 혈당 급등을 막는 게 정말 중요 하거든요. 혈당 관리, 어렵다고 생각하지 마세요! 제가 오늘 ' 당뇨 식단 구성법 '의 핵심 을 쏙쏙 뽑아서 알려드릴게요. 함께하면 어렵지 않아요. 더 건강하고 행복한 내일을 위해, 지금 바로 시작해 봐요! 당뇨에 좋은 음식 종류자, 이제 본격적으로 당뇨에 좋은 음식들을 알아볼까요? 당뇨 관리에서 식단은 정말 중요한 부분 을 차지해요. 마치 집을 지을 때 튼튼한 기초 공사가 필수인 것처럼요.. 2025. 3. 25. 위염에 좋은 음식과 피해야 할 식습관 혹시 요즘 속이 자주 쓰리거나 더부룩한 느낌 , 경험해 보셨나요? 저도 그랬어요. 그래서 위염에 대해 이것저것 알아보기 시작했는데 생각보다 많은 분들이 위염으로 고생하고 계시더라고요. 특히 잘못된 식습관이 위염의 큰 원인이 될 수 있다는 사실 , 알고 계셨나요? 위염에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것만큼 위에 부담을 주는 음식을 피하는 것도 정말 중요하대요 . 그래서 오늘은 위염 완화에 도움이 되는 음식과 피해야 할 식습관 에 대해 함께 알아보려고 해요. 올바른 식습관으로 위 건강도 지키고, 위염도 예방하면 더 좋겠죠? 함께 건강한 위 를 만들어 봐요! 위염 완화에 도움이 되는 음식속이 쓰리고 아픈 위염 때문에 고생하고 계신가요? ㅠㅠ 그렇다면 식단부터 바꿔보는 건 어떨까요? 위염 .. 2025. 3. 25. 눈 떨림 원인과 관리 방법 – 신경 문제일까 피로일까 혹시 눈 이 갑자기 막 떨린 적 있으세요? 저도 가끔씩 눈 밑이 파르르 떨려서 거울을 보면서 '왜 이러지?' 하고 걱정했던 기억이 나요. 별거 아닌 것 같으면서도 은근히 신경 쓰이는 눈 떨림 ! 도대체 왜 생기는 걸까요? 혹시 심각한 신경 문제는 아닐까 걱정되기도 하죠. 오늘은 눈 떨림의 흔한 원인 부터 신경 문제와의 연관성 , 그리고 생활 습관 개선을 통해 눈 떨림을 관리하고 예방하는 방법 까지 꼼꼼하게 알아보려고 해요. 피로 때문에 생기는 경우도 많다 고 하니 함께 알아보고 눈 떨림에서 해방되어 봐요! 눈 떨림의 흔한 원인눈 밑이 파르르 떨리는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 마치 작은 지진이 난 것처럼, 혹은 드럼 비트처럼 규칙적으로 쿵쿵거리는 느낌! 생각보다 꽤 .. 2025. 3. 25. 천식 증상 완화하는 호흡 훈련법 숨 쉬는 게 힘들어서 답답했던 적 있으셨나요? 천식 때문에 고생하시는 분들이라면 그 답답함, 정말 잘 알고 있을 거예요. 저도 그랬거든요. 그런데 꾸준한 호흡 훈련 으로 훨씬 편안하게 숨 쉴 수 있게 되었답니다. 천식 증상 완화에 도움이 되는 호흡 훈련법 , 제가 경험한 것들을 여러분과 나눠보려고 해요. 어떻게 하면 숨을 더 잘 쉴 수 있는지, 함께 알아볼까요? 호흡 훈련의 기본 원리 부터 다양한 훈련 방법 , 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 팁 까지! 천식으로 힘들어하는 여러분에게 작은 도움이 되었으면 좋겠어요. 천식 호흡 훈련의 기본 원리숨 쉬는 게 뭐 어렵다고 생각하시는 분들도 계실 거예요. 하지만 천식이 있는 분들께는 숨 쉬는 것 자체가 큰 어려움일 수 있어요. .. 2025. 3. 25. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 38 다음 728x90 반응형
