갑상선 기능 저하증 초기 증상, 무시하면 위험한 이유

 

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나인 갑상선 건강 에 대해 이야기해보려고 해요. 특히 " 갑상선 기능 저하증 "에 대해 자세히 알아볼 건데요. 혹시 요즘 들어 부쩍 피곤하고, 몸이 붓는 것 같고, 자꾸 깜빡깜빡하는 것 같나요? 그렇다면 갑상선 기능 저하증 초기 증상 일 수도 있어요. 초기에 발견하면 큰 문제 없이 관리할 수 있지만, 방치하면 건강에 여러 문제 가 생길 수 있답니다. 오늘 저와 함께 갑상선 기능 저하증이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 차근차근 알아가 보도록 해요! 함께하면 어렵지 않아요.

 

 

갑상선 기능 저하증이란 무엇인가?

우리 몸에는 마치 작은 나비처럼 생긴 기관이 목 앞쪽에 자리 잡고 있어요. 바로 '갑상선'이라는 곳인데요, 이 갑상선에서는 우리 몸의 신진대사를 조절하는 아주 중요한 호르몬 들을 만들어낸답니다. 마치 자동차의 엔진처럼 우리 몸이 적절한 속도로 기능하도록 도와주는 역할을 해요! 그런데 이 갑상선이 충분한 양의 호르몬을 만들어내지 못하면 어떻게 될까요? 바로 이런 상태를 ' 갑상선 기능 저하증 '이라고 불러요.

쉽게 말해, 우리 몸의 엔진이 연료 부족으로 느릿느릿하게 작동하는 것과 같다고 생각하면 돼요.^^ 갑상선 호르몬은 세포의 에너지 생산부터 체온 유지, 심장 박동 조절까지 거의 모든 신체 기능에 관여 하기 때문에, 이 호르몬이 부족해지면 다양한 증상 들이 나타나게 된답니다. 마치 도미노처럼, 하나가 무너지면 연쇄적으로 다른 것들도 영향을 받는 것과 같아요.

갑상선 기능 저하증은 생각보다 흔한 질환이에요. 미국에서는 성인 인구의 약 4.6%가 갑상선 기능 저하증을 앓고 있다는 통계도 있답니다. 특히 여성, 60세 이상의 고령자, 그리고 자가면역질환을 가진 분 들에게서 더 흔하게 발생하는 경향이 있어요. 갑상선 기능 저하증은 크게 '원발성', '이차성', '삼차성'으로 나뉘는데요, 각각의 원인은 조금씩 다르지만, 결과적으로 갑상선 호르몬이 부족해진다는 공통점이 있답니다.

갑상선 기능 저하증의 유형

• 원발성 갑상선 기능 저하증 : 가장 흔한 유형으로, 갑상선 자체의 문제로 인해 호르몬 생산이 감소하는 경우예요. 만성 림프구성 갑상선염(하시모토 갑상선염)이 대표적인 원인이죠. 자가면역질환의 일종인 하시모토 갑상선염은 우리 몸의 면역 체계가 갑상선을 공격해서 염증을 일으키고, 결국 갑상선 기능을 저하시키는 무서운 질환이랍니다. 이 외에도 방사선 치료, 갑상선 수술, 특정 약물 복용 등도 원인이 될 수 있어요.
• 이차성 갑상선 기능 저하증 : 뇌하수체에서 갑상선 자극 호르몬(TSH) 분비가 감소하여 발생하는 경우를 말해요. 갑상선 자극 호르몬은 이름 그대로 갑상선을 자극해서 호르몬을 만들도록 지시하는 역할을 하는데, 이 호르몬이 부족하면 갑상선이 제대로 기능할 수 없겠죠? 뇌하수체 종양, 뇌하수체 수술, 방사선 치료 등이 이차성 갑상선 기능 저하증의 원인이 될 수 있어요.
• 삼차성 갑상선 기능 저하증 : 시상하부에서 갑상선 자극 호르몬 방출 호르몬(TRH) 분비가 감소하여 발생하는, 아주 드문 유형이에요. 시상하부는 뇌의 한 부분으로, TRH를 분비해서 뇌하수체가 TSH를 분비하도록 조절하는 역할을 해요. 마치 복잡한 기계의 톱니바퀴처럼, 각각의 부품이 서로 맞물려 작동하는 것과 같답니다. 시상하부에 문제가 생기면 이러한 조절 기능이 무너져 갑상선 기능 저하로 이어질 수 있다는 사실!

갑상선 기능 저하증은 단순히 피곤한 것으로 치부하기 쉬운 질환이지만, 방치하면 심각한 합병증 으로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 해요! 초기 증상을 잘 알아두고, 의심되는 증상이 있다면 바로 전문의와 상담 하는 것이 중요하답니다. 다음에는 갑상선 기능 저하증의 흔한 초기 증상들에 대해 자세히 알아볼게요~?

 

흔히 나타나는 초기 증상들

갑상선 기능 저하증… 이름만 들어도 왠지 어렵고 무섭게 느껴지시죠? 하지만 너무 걱정 마세요! 초기 증상들을 잘 알아두면 조기에 발견하고 관리할 수 있답니다. 마치 감기처럼요! ^^ 초기에는 증상이 모호하고 다른 질환과 겹치는 경우가 많아서 그냥 넘어가기 쉽거든요. 그러니 더 꼼꼼하게 살펴봐야 해요! 자, 그럼 우리 몸이 보내는 신호들을 하나씩 알아볼까요?

피로감

가장 흔한 증상 중 하나는 바로 피로감 이에요. 아침에 일어나도 개운하지 않고, 하루 종일 몸이 무겁고 나른한 느낌이죠. 마치 온몸에 납덩이를 매단 것처럼요! 단순히 피곤한 것과는 차원이 다른, 설명하기 힘든 탈력감이 몰려온답니다. 이런 피로감은 갑상선 호르몬(T3, T4)의 감소로 인해 신진대사가 저하 되면서 나타나는 현상이에요. 정상적인 갑상선 기능을 가진 사람의 경우, 혈중 TSH(갑상선 자극 호르몬) 수치는 일반적으로 0.4 ~ 4.0 mIU/L 정도인데, 갑상선 기능 저하증 환자의 경우 이 수치가 증가하는 경향을 보인답니다.

추위

또 다른 흔한 증상은 추위를 많이 타는 것 이에요. 다른 사람들은 괜찮은데 나만 춥다고 느껴진다면? 여름에도 긴 팔을 입어야 하고, 이불을 꼭 덮고 자야 한다면? 한번쯤 의심해볼 필요가 있어요! 갑상선 호르몬은 체온 조절에도 관여하는데, 호르몬 분비가 줄어들면 체온 유지가 어려워져 추위를 더 많이 타게 되는 거죠. 심지어 여름에도 수족냉증이 나타날 수도 있어요! 🥶

체중 증가

갑상선 기능 저하증은 체중 증가 로 이어지기도 해요. 식욕이 딱히 늘지 않았는데도 몸무게가 늘어난다면? 특히 얼굴, 손, 발이 붓는 부종이 동반 된다면 더욱 의심해 봐야 해요. 갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할 을 하는데, 이 호르몬이 부족해지면 신진대사가 느려지고 에너지 소비가 줄어들어 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 되는 거죠. 물만 마셔도 살찐다는 말… 갑상선 기능 저하증 환자들에게는 슬픈 현실일 수도 있어요. ㅠㅠ

변비

변비 도 빼놓을 수 없어요. 갑상선 호르몬 부족은 장 운동을 느리게 만들어 변비를 유발한답니다. 화장실 가는 횟수가 줄어들고, 배변 활동이 힘들어진다면要注意! 단순 변비로 생각하고 방치하면 안 돼요~!

기타 증상

이 외에도 다양한 증상들이 나타날 수 있는데요, 피부 건조, 탈모, 손톱이 잘 부러지는 현상, 생리불순, 우울감, 기억력 감퇴, 집중력 저하, 근육통, 관절통, 쉰 목소리 등… 생각보다 많죠?! 마치 종합병원처럼 여러 증상이 복합적으로 나타나기 때문에 진단이 어려운 경우도 있어요. 하지만 이러한 증상들이 갑자기 나타나거나, 이전보다 심해졌다면 꼭 병원을 찾아 정확한 진단 을 받아보는 것이 중요해요!

여성에게 더 취약한 갑상선 질환

특히 여성분들은 갑상선 질환에 더 취약하다는 사실, 알고 계셨나요? 여성은 남성보다 갑상선 질환 발병률이 5~8배 정도 높다고 해요. 그 이유는 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 여성 호르몬의 변화와 관련 이 있을 것으로 추측하고 있답니다. 임신과 출산, 폐경 등 여성의 몸은 호르몬 변화가 크잖아요? 이러한 변화가 갑상선 기능에도 영향을 미치는 것으로 보여요. 그러니 여성분들은 더욱더 자신의 몸에 관심을 기울이고, 이상 증상이 나타나면 바로 병원을 찾아 검사를 받아보는 것이 좋겠죠?

갑상선 기능 저하증은 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 충분히 건강하게 생활할 수 있는 질환이에요. 하지만 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있으니, 절대 가볍게 생각해서는 안 된답니다! 다음에는 갑상선 기능 저하증을 방치했을 때 발생할 수 있는 문제점들에 대해 자세히 알아볼게요. 기대해 주세요! 😉

 

갑상선 기능 저하증을 방치하면 발생하는 문제점

갑상선 기능 저하증, 그냥 피곤한가보다 하고 넘겨버리기 쉽죠? 하지만요, 이 작은 나비 모양 기관의 기능 저하가 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다 어마어마해요. 마치 도미노처럼, 하나가 무너지면 연쇄적으로 다른 문제들을 일으킬 수 있답니다. 초기에는 좀 피곤하고 몸이 붓는 정도로 시작하지만, 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요! 그러니 절대 가볍게 봐서는 안 된다는 말씀! 지금부터 갑상선 기능 저하증을 치료하지 않고 방치했을 때 발생할 수 있는 문제점들을 하나하나 자세히 살펴볼게요.

심혈관계 질환 위험 증가

우선, 심혈관계 질환 위험이 눈에 띄게 증가 해요. 갑상선 호르몬은 콜레스테롤 대사에 중요한 역할을 하는데, 이 호르몬이 부족해지면 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤!) 수치가 증가하고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤~) 수치는 감소한답니다. 한 연구에 따르면, 갑상선 기능 저하증 환자들은 심혈관 질환 발병 위험이 최대 2배까지 높아진다고 해요! (헉!) 동맥경화, 심부전, 심근경색 등… 생각만 해도 아찔하죠? 콜레스테롤 관리, 정말 중요해요!

정신 건강 문제 발생

그리고, 갑상선 기능 저하증은 정신 건강에도 영향을 미친다는 사실 , 알고 계셨나요? 호르몬 불균형은 우울증, 불안, 기억력 감퇴, 집중력 저하 등 다양한 정신적인 문제를 야기할 수 있어요. 마치 뇌에 안개가 낀 것처럼 멍~해지고, 의욕도 없어지고… 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있답니다. 특히, 산후 갑상선염을 겪는 여성분들은 산후 우울증과 겹쳐 더욱 힘든 시기를 보낼 수 있으니 각별한 주의가 필요 해요.

점액수종 혼수

또 하나 주목해야 할 점은 바로 ' 점액수종 혼수 '예요. 이름만 들어도 무섭죠?! 드물지만, 갑상선 기능 저하증이 아주 심각하게 악화되었을 때 발생하는 생명을 위협하는 합병증 이에요. 체온 저하, 저혈압, 의식 저하 등의 증상이 나타나고, 심하면 혼수상태에 빠질 수도 있어요. 응급 상황이니, 즉시 병원으로 가야 한답니다! 정말 무시무시하죠?

임신 관련 문제

임신을 계획 중이거나 임신 중인 여성분들은 더욱더 갑상선 기능 저하증 관리에 신경 써야 해요. 갑상선 호르몬은 태아의 뇌 발달에 매우 중요한 역할을 하기 때문이죠. 산모의 갑상선 기능 저하증은 조산, 저체중아 출산, 태아의 지능 발달 저하 등의 위험을 높일 수 있어요. 임신 전 갑상선 기능 검사는 필수! 잊지 마세요~

기타 문제

그 외에도 갑상선 기능 저하증을 방치하면 빈혈, 변비, 피부 건조, 손발 저림, 체중 증가, 생리 불순 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 삶의 질이 뚝뚝 떨어지는 거죠… 이렇게 많은 문제들을 예방하기 위해서는 조기 진단과 꾸준한 치료가 정말 중요해요!

갑상선 기능 저하증은 평생 관리해야 하는 만성 질환이지만, 꾸준히 치료하면 건강한 삶을 유지할 수 있답니다. 약물 치료를 통해 갑상선 호르몬 수치를 정상 범위로 유지하고, 정기적인 검진을 통해 건강 상태를 꼼꼼하게 체크하는 것이 중요해요. 증상이 의심된다면, 주저하지 말고 전문의와 상담하세요! 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말, 괜히 있는 게 아니랍니다~ 내 몸을 위해, 갑상선 건강에도 관심을 가져보는 건 어떨까요?

 

자가 진단 및 관리 방법

휴~, 갑상선 기능 저하증! 생각보다 훨씬 복잡하죠? 초기 증상이 모호해서 그냥 넘어가기 쉽지만, 방치하면 건강에 적신호가 켜질 수 있어요! 그러니까 자가 진단과 꾸준한 관리는 필수 랍니다! 어떻게 해야 하는지, 제가 차근차근 알려드릴게요.^^

자가 진단 체크리스트

먼저, 자가 진단! 물론 전문가의 진단을 대체할 순 없지만, 자신의 몸 상태를 꾸준히 체크하는 건 정말 중요해요. 갑상선 기능 저하증의 대표적인 증상들을 체크리스트로 만들어봤어요. 몇 개나 해당되는지 한번 살펴보세요~?

• 늘 피곤하고 무기력한가요? (만성 피로)
• 기억력이나 집중력이 떨어졌나요? (인지 기능 저하)
• 추위를 많이 타나요? (저체온증)
• 변비가 생겼나요? (소화 기능 저하)
• 피부가 건조하고 푸석푸석해졌나요? (피부 건조)
• 몸이 붓는 느낌인가요? (부종)
• 체중이 갑자기 늘었나요? (체중 증가)
• 우울감을 자주 느끼나요? (우울증)
• 생리 주기가 불규칙해졌나요? (월경 불순)
• 머리카락이 많이 빠지나요? (탈모)

이 중 여러 항목에 해당된다면?! 갑상선 기능 저하증일 가능성이 있어요! 바로 병원에 가서 TSH (갑상선 자극 호르몬) 수치를 확인하는 혈액 검사를 받아보는 게 좋겠어요. TSH 수치가 정상 범위인 0.4~4.0 mU/L를 벗어나면 갑상선 기능에 이상이 있다는 신호! 하지만 TSH 수치만으로는 정확한 진단을 내릴 수 없기 때문에, 의사 선생님과 상담 후 필요에 따라 추가적인 검사 (T3, T4, 갑상선 자가항체 검사 등)를 진행해야 해요.

갑상선 기능 저하증 관리 방법

자, 그럼 갑상선 기능 저하증으로 진단받았다면 어떻게 관리해야 할까요? 가장 중요한 건 바로 ' 꾸준한 약물 치료 '예요! 갑상선 호르몬제인 레보티록신을 복용하면 부족한 갑상선 호르몬을 보충할 수 있어요. 보통 아침 공복에 복용하는데, 철분제나 칼슘제와는 최소 4시간 간격을 두고 복용해야 흡수율이 떨어지지 않아요! 약 용량은 개인의 상태에 따라 다르게 처방되니, 반드시 의사 선생님의 지시에 따라야 한다는 점, 잊지 마세요! 약을 임의로 중단하거나 용량을 조절하는 건 절대 안 돼요!!

꾸준한 약물 치료와 함께 생활 습관 개선도 중요 해요! 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 갑상선 건강뿐 아니라 전반적인 건강 관리에도 필수적이랍니다. 특히 요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 영양소니까, 미역, 다시마, 김 같은 해조류를 적절히 섭취하는 게 좋아요. 하지만 과도한 요오드 섭취는 오히려 갑상선 기능에 악영향을 줄 수 있으니, 뭐든지 적당히! 가 중요하겠죠? ^^

스트레스 관리도 정말 중요 해요!! 스트레스는 만병의 근원이잖아요? 갑상선 기능에도 영향을 미칠 수 있으니, 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 꾸준히 관리하는 게 좋아요. 명상, 요가, 산책, 음악 감상 등등… 뭐든 좋으니 즐겁게 스트레스를 풀어보세요~?

마지막으로, 정기적인 검진은 필수 ! 갑상선 기능 저하증은 평생 관리해야 하는 질환이기 때문에, 꾸준히 병원에 다니면서 갑상선 호르몬 수치를 체크하고, 필요에 따라 약 용량을 조절해야 해요. 갑상선 기능 저하증은 조기에 발견하고 꾸준히 관리하면 충분히 건강하게 생활할 수 있으니, 너무 걱정하지 마세요! 제가 알려드린 자가 진단 및 관리 방법을 잘 실천해서 건강하고 행복한 삶을 누리시길 바랍니다! 화이팅!

 

오늘 갑상선 기능 저하증에 대해 함께 알아봤어요. 어떠셨나요? 혹시 나도 갑상선 기능 저하증 초기 증상을 겪고 있는 건 아닌지 걱정되기도 하셨을 거예요. 초기에는 가볍게 넘길 수 있는 증상들이지만, 방치하면 생각보다 큰 문제로 이어질 수 있다는 사실 , 꼭 기억해 두셨으면 좋겠어요. 내 몸의 작은 신호에도 귀 기울이고, 꾸준한 자가 진단과 관리를 통해 건강을 지켜나가는 것 이 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼셨으면 해요. 더 궁금한 점이 있다면 언제든 댓글로 남겨주세요! 함께 건강하게, 행복하게 살아가요! 우리 모두 건강 챙기면서 즐겁게 생활하자구요!